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50.仏教療法でダイエット

こんにちは、代表カウンセラーの菅野です。
私と会ったことがある人は分かると思いますが、私はかなりスレンダーです。

仏教者と聞いて、どんな体型をイメージするでしょうか?
恐らく、あまり太っているイメージは無いと思います。
太らないような努力をしているわけではなく、結果として太らないだけです。

仏教者が気にするのは、肉体ではなく心です。
心次第で肉体は如何様にも変わります。
肉体と心は別々のものではなく、密接に関連し合っており、ちょうど紙の裏表のような関係にあります。これを色心不二と言います。
心の本当の安心を手に入れる事を死の解決と言い、これを求めることを求道と言いますが、一生懸命求道すれば少なくとも肉体は太る事はありません。

また、仏教者は、少食のイメージがあるかもしれませんが、そうではありません。例えば「仏教者は殺生罪になる為、肉を食べない」とか言う人もいますが、大きな間違いです。確かに、殺生していることに対して反省することは重要ですし、この心の無い仏教者は仏教者ではありません。ただ、例え肉を食べたとしても、それは1億の罪が1億1になるような程度なのです。圧倒的な1億のほうの罪を考えずに、1の罪をどうするか論じているようなレベルです。

ダイエットする人や摂食障害に悩んでいる人は、肉体にばかり目を向けがちですが、心次第で肉体は幾らでも変わるという視点を持って欲しいと思います。

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